Fitness Tests

O Fitness Tests é o guia de manuais rápido e fácil para professores de educação física, treinadores esportivos, personal trainers ou qualquer pessoa que queira medir sua forma física.

O aplicativo permite a referência rápida de mais de 30 testes de aptidão da capacidade aeróbica, até a flexibilidade. Depois de selecionar o seu teste, você receberá o objetivo, o equipamento, o procedimento e os padrões de normas para que você possa concluir com facilidade e precisão os testes desejados.

*** Procedimentos e normas para os seguintes testes estão incluídos dentro do aplicativo

20m Shuttle Run, corrida de 12 minutos, corrida de 1,6 km, teste do degrau de Harvard, teste do degrau do Queens

Testes de execução de 300/400 / 800m, testes RAST

Dinamômetro de Punho, 1RM Supino, 1RM Leg Press

Push-ups cronometrados, teste de subida, teste de agachamento

Teste de Sentar e Alcançar, Teste de Rotação do Tronco, Teste de Elevação do Ombro

Circunferência da Cintura, Índice de Massa Corporal, Razão Cintura-Quadril

Teste de salto vertical, salto largo em pé

Corrida de 35m, Sprint de 50m

Teste de agilidade de Illinois, T-Test

Teste de Equilíbrio de Cegonha, Teste de Equilíbrio Permanente

Teste alternativo da parede da mão, refrigerante pode testar

Teste de queda da régua

Informação adicional

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